منتديات قرية الهويدي الرسمية


يــــــا هلا ومسهلا نورتنــــــــا نــــرجوا منك التـــــسجيــــل

وانشالله تفــــــيدنــا ونفــــيدك وحيــــــــــــاك في اي وقــــت

الـــــــــــــــــــــــــــــمــــــديـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــر

منتديات قرية الهويدي الرسمية


يــــــا هلا ومسهلا نورتنــــــــا نــــرجوا منك التـــــسجيــــل

وانشالله تفــــــيدنــا ونفــــيدك وحيــــــــــــاك في اي وقــــت

الـــــــــــــــــــــــــــــمــــــديـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــر

منتديات قرية الهويدي الرسمية
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


اهلا وسهلا بكم في منتديات قرية الهويدي الرسمية
 
الرئيسيةالبوابةمجلة الهويديأحدث الصورالتسجيلدخول
<div style="background-color: none transparent;"><a href="http://www.rsspump.com/?web_widget/rss_ticker/news_widget" title="News Widget">News Widget</a></div>

 

 وشلون تحققاهدافك؟؟ ودك تعرف............

اذهب الى الأسفل 
5 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
الجمال الصامت
cـٍُـَـْضٌـٍـُg هـٍُــآoـْـ
cـٍُـَـْضٌـٍـُg هـٍُــآoـْـ
الجمال الصامت


عًـدْد المُـشًآركَآتْ : 345
نٍقـآطْ الًعضُـو : 956
السٌّـــمعَة : 21
oـًٍـزآجـيٌٍ : وشلون تحققاهدافك؟؟ ودك تعرف............ Qatary24
اًٍنـٍُـآ : انثى
مًقٍــُـولًتـٌك المًفضٍلٌـة : عامل الناس بما تحب ان يعاملوك به
الْعُـمٍـًـرْ : 34
الْمُـديًـنِـهـ : حائل
وشلون تحققاهدافك؟؟ ودك تعرف............ C03ec8354f

وشلون تحققاهدافك؟؟ ودك تعرف............ Empty
مُساهمةموضوع: وشلون تحققاهدافك؟؟ ودك تعرف............   وشلون تحققاهدافك؟؟ ودك تعرف............ Emptyالجمعة يوليو 29, 2011 11:56 pm

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

دائما نضع أهداف نريد تحقيقها لكن يا ترى لماذا لا نحققها دائما؟ إن هناك
مواصفات أساسية لابد أن تتوفر للهدف الذي نضعه تساعد على تحقيق أهدافنا
بيسر و سهوله.

توجد عدة طرق لوضع مواصفات الأهداف أحد هذه الطرق تسمى SMART وهي طريقة
مستخدمة في علم الإدارة. ما سنتكلم عنه هو طريقة أخرى لكن تنطلق من وجهة
نظر الـــ NLP و تسمى هذه الطريقة POSEE هذه اللفظه عبارة عن إختصار لخمس
كلمات هي:


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]



1- Positive إيجابي: قم بصيغة هدفك بحيث يعبر عما تريد و ليس عما لا تريد. الأمثلة التالية توضح هذه النقطة:

أ- لو كان أحد أهدافك التخلص من المخاوف قم بصياغة الهدف " أريد أن أكون
جريئاً " أو "أريد أن أكون شجاعاً" ولا تقم بصياغته بشكل سلبي مثل أن تصيغه
"أريد أن أتخلص من الخوف".

ب- لو كان أحد أهدافك أن تخفف وزنك قم بصياغة الهدف بصيغة إيجابية مثل
"أريد أن أكون رشيقا" ولا تصغه بصيغة سلبيه مثل أن تقول "لا أريد أن أكون
بدينا"

و هذه الصياغة مهمة جداً لسببين:

أولهما: أن العقل الباطن لا يعرف الفرق بين النفي و الإثبات فإذا قمت
بصياغة الهدف بطريقة سلبية قد يؤدي هذا الشيء إلى برمجة العقل الباطن سلبا
ثانيهما: أن قواك التحفيزية تكون غير مركزة في حالة الصيغة السلبية.

.




[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]



2- OwnPart يخصني: بمعنى أن يكون الهدف
متعلق بك و ليس بغيرك أو بالظروف. فإذا كان أحد أهدافك أن تكون إنسان ذا
علاقات حميمة مع زملائك , ما هي الأشياء التي تملكها أو تستطيعها لتحقق لك
هدفك؟ على سبيل المثال تستطيع أن تكون أكثر ودية في التعامل و أكثر تسامح
معهم. و ليس أن يكونوا هم أكثر تسامح معك لأن هذا الشيء ليس تحت تصرفك و
سيطرتك.




[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]








3- Specific محدد: أن يكون الهدف محدد فالأهداف
العامة مثل التدرب أكثر و أكثر لمن يريد تخفيف وزنه لا يكون محفزا بدرجة
كافية. كون الهدف محدداً مثل المشي لمدة 20 دقيقة بعد صلاة العشاء من يوم
السبت إلى يوم الأربعاء يجعل تحقيق الهدف أسهل بكثير من التعميم.

هناك أسئلة تساعد على تحديد الهدف مثل: متى؟ وأين؟ ومع من؟ وكيف؟ أحقق هذا الهدف بالتحديد.



[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]


4- Evidence الدليل: لابد أن يكون لديك إجابة
واضحة على هذا السؤال: كيف أعرف أن هدفي تحقق؟ ما الشيء الذي أراه أو أسمعه
أو أشعر به داخل نفسي أو خارجها يؤكد لي تحقق هذا الهدف؟ قد يكون على
سبيل المثال:

استطيع أن أصعد سلالم البيت بدون أن يظهر علي التعب. إذا كان هدفك أن تكون
رياضياً أو أن أربح شهريا 2000 ريال أكثر من راتبي الشهري إذا كان هدفك
مادياً.



[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]



5- Ecology المصلحة: هل هناك جوانب أخرى في حياتي سوف
تتأثر سلبيا إذا حققت هذا الهدف؟ لابد أن تجيب على هذا السؤال و أسهل طريقة
للإجابة عليه هي أن تتخيل كما لو أن الهدف قد تحقق . هل الشعور الذي لديك
جيد أم لا؟ إذا لم يكن الشعور جيداً يجب عليك معرفة ما الذي سيتأثر سلبا في
حياتك و أخذه بعين الاعتبار.









إذا قمت بأخذ هذه المواصفات بعين الاعتبار عند وضع هدفك وذلك كما يلي:

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

1- قم بكتابتها على ورقة و تأملها جيداً


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

2- ضع الورقة جانبا وكن واثقا أن كل شيء سوف يسير على ما يرام .

إذا فعلت ذلك سوف تذهل من النتائج التي تحققها إذا اتبعت هذه الطريقة مع أهدافك.




بقلم الدكتور طارق السويدان

اتمنى اني افدتكم مثل ما استفدت
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سعد الخلف
مُـــديــر المنتــدى
مُـــديــر المنتــدى
سعد الخلف


عًـدْد المُـشًآركَآتْ : 1698
نٍقـآطْ الًعضُـو : 7931
السٌّـــمعَة : 203
oـًٍـزآجـيٌٍ : وشلون تحققاهدافك؟؟ ودك تعرف............ Storm_31
اًٍنـٍُـآ : ذكر
مًقٍــُـولًتـٌك المًفضٍلٌـة : لا الـــه الا الله
الْعُـمٍـًـرْ : 30
الْمُـديًـنِـهـ : في قلوب احبتي
وشلون تحققاهدافك؟؟ ودك تعرف............ 76863660dx9 وشلون تحققاهدافك؟؟ ودك تعرف............ 1302820015651

وشلون تحققاهدافك؟؟ ودك تعرف............ Empty
مُساهمةموضوع: رد: وشلون تحققاهدافك؟؟ ودك تعرف............   وشلون تحققاهدافك؟؟ ودك تعرف............ Emptyالسبت يوليو 30, 2011 6:17 am

موضوع متميز

+++
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://alhwaidy.ibda3.com
...علي الشمري...
oـٍُ،iiiـJف الأًقْــسٍُـٌأم الـتًـJفـٍـًـيـهـيـةْ
oـٍُ،iiiـJف الأًقْــسٍُـٌأم الـتًـJفـٍـًـيـهـيـةْ



عًـدْد المُـشًآركَآتْ : 206
نٍقـآطْ الًعضُـو : 606
السٌّـــمعَة : 2
oـًٍـزآجـيٌٍ : وشلون تحققاهدافك؟؟ ودك تعرف............ Qatary31
اًٍنـٍُـآ : ذكر
الْعُـمٍـًـرْ : 33

وشلون تحققاهدافك؟؟ ودك تعرف............ Empty
مُساهمةموضوع: رد: وشلون تحققاهدافك؟؟ ودك تعرف............   وشلون تحققاهدافك؟؟ ودك تعرف............ Emptyالسبت يوليو 30, 2011 6:52 am

أن العقل الباطن لا يعرف الفرق بين النفي و الإثبات فإذا قمت
بصياغة الهدف بطريقة سلبية قد يؤدي هذا الشيء إلى برمجة العقل الباطن سلبا
ثانيهما: أن قواك التحفيزية تكون غير مركزة في حالة الصيغة السلبية.


كلام سليم


الله يجزاتس خير ع النقل المميز
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ترانيـــم
الـoـٍُ،iiiـJفة الًــcـآoـٍَـةْ
الـoـٍُ،iiiـJفة الًــcـآoـٍَـةْ
ترانيـــم


عًـدْد المُـشًآركَآتْ : 861
نٍقـآطْ الًعضُـو : 2674
السٌّـــمعَة : 57
اًٍنـٍُـآ : انثى
مًقٍــُـولًتـٌك المًفضٍلٌـة : لاحَياة معْ اليْأس ولايَأس معْ الحَياة
الْمُـديًـنِـهـ : يُقٌولِْونء لِيّ بدِيْرة العَوَابّه^_^
وشلون تحققاهدافك؟؟ ودك تعرف............ E0449b4d3

وشلون تحققاهدافك؟؟ ودك تعرف............ Empty
مُساهمةموضوع: رد: وشلون تحققاهدافك؟؟ ودك تعرف............   وشلون تحققاهدافك؟؟ ودك تعرف............ Emptyالأحد يوليو 31, 2011 11:29 pm

تسلمين يالجمال
بجد بنستفيد من طرحك المميز
+
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الفارس المجهول
oـٍُ،iiiـJف oـٍُـًنــتًــدْى الّـiiiـcــJ
oـٍُ،iiiـJف oـٍُـًنــتًــدْى الّـiiiـcــJ
الفارس المجهول


عًـدْد المُـشًآركَآتْ : 38
نٍقـآطْ الًعضُـو : 145
السٌّـــمعَة : 9
اًٍنـٍُـآ : ذكر
مًقٍــُـولًتـٌك المًفضٍلٌـة : لا إله إلا الله محمد رسول الله
الْعُـمٍـًـرْ : 32

وشلون تحققاهدافك؟؟ ودك تعرف............ Empty
مُساهمةموضوع: رد: وشلون تحققاهدافك؟؟ ودك تعرف............   وشلون تحققاهدافك؟؟ ودك تعرف............ Emptyالسبت أغسطس 06, 2011 9:52 am

مشكوووووووورة يالجمال الصامت
موضوع مميز
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
وشلون تحققاهدافك؟؟ ودك تعرف............
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» وشلون بتصير نهايتك انت (سامع الاغاني)
» كييييف تعرف انك كسووول ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
» كيف تعرف الفرق بين العطور
» لا تغطي راسك اثناء النوم تبي تعرف ليش ادخل!!!!!!!!!

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات قرية الهويدي الرسمية :: (¯`·._) (![.. الأقســــــــــام العــــامة © ~ ..]!) (¯`·._) :: المنتـــدى العــــام-
انتقل الى: